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Legumbres

  • Receta de lentejas ligeras o «light»

    por Silvy 23/02/2020

    Hoy vamos a preparar una Receta de lentejas ligeras, unas lentejas light, muy sencillas de hacer y con ingredientes que seguro tienes en casa. Siempre se piensa que las legumbres …

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  • Alubias con alcachofas en salsa verde

    por Silvy 10/02/2022

    Alubias con alcachofas en salsa verde Esta receta es fácil de preparar con ingredientes sencillos que solemos tener en casa. Una receta de legumbres perfecta para nuestros menús diarios. Todos …

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  • Ensalada de lentejas con jamón

    por Silvy 16/09/2015

    Ensalada de lentejas con jamón Las lentejas son una legumbre con una elevada calidad nutricional ricas en proteínas, fibra, potasio, magnesio, fósforo y zinc con un bajo porcentaje de grasa. …

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  • Potaje de garbanzos con repollo o col

    por Silvy 13/02/2021

    Potaje de garbanzos con repollo o col. Un potaje con legumbres ligero, sencillo de preparar con pocos ingredientes y económico. El repollo o la col es una verdura que podemos …

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  • Alubias pintas con pulpitos

    por Silvy 06/02/2019

    Receta de Alubias pintas con pulpitos. Un plato de legumbres con pescado, sencillo de preparar y está muy rico. Con pocos ingredientes tienes un plato de 10. De igual manera …

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  • Guisantes con jamón

    por Silvy 10/03/2011

    Receta de guisantes con jamón, un plato tradicional y sencillo de la cocina española. Los guisantes son unas legumbres verdes y dulces que aportan fibra, vitaminas y minerales a nuestra …

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  • Albóndigas de soja texturizada con tomate

    por Silvy 30/06/2011

    Albóndigas de soja texturizada con tomate. La soja texturizada es un concentrado proteico obtenido de la soja, a la que se le extrae el aceite y la piel, y se …

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  • Judías pintas con acelgas

    por Silvy 22/02/2013

    Judías pintas con acelgas. Una receta clásica de legumbres que combina tradición y sencillez. Es un plato completo, nutritivo y muy fácil de elaborar, ideal para disfrutar en cualquier momento. …

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  • Lentejas con arroz y chorizo

    por Silvy 25/10/2012

    Las lentejas con arroz y chorizo son un plato típico de España, hecho con ingredientes simples y baratos, pero muy sabroso y nutritivo. Es una receta que se ha pasado …

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  • Judías con espinacas y longaniza

    por Silvy 22/09/2012

    Las judías con espinacas y longaniza es una receta sencilla y rápida de preparar perfecta para incluir en tus menús diarios. Se prepara sin complicaciones y siempre queda bien, ideal …

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