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Legumbres

  • Lentejas guisadas con zanahorias y arroz

    por Silvy 02/10/2014

    Lentejas guisadas con zanahorias y arroz, una comida rica, nutritiva y perfecta para cualquier momento del año. Este plato combina la suavidad de las lentejas, el toque dulce de las …

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  • Lentejas estofadas con verduras

    por Silvy 06/03/2018

    Receta de Lentejas estofadas con verduras Todos sabemos que incluir legumbres en nuestra dieta es importante, aportan gran cantidad de proteínas y son muy saludables, hoy las preparamos con verduras, …

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  • Garbanzos con espinacas

    por Silvy 01/04/2016

    Esta receta de Garbanzos con espinacas es fácil y se prepara en poco tiempo. No pueden faltar las legumbres en nuestra dieta y esta es una manera fácil de prepararlas. …

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  • Receta de lentejas ligeras o «light»

    por Silvy 23/02/2020

    Hoy vamos a preparar una Receta de lentejas ligeras, unas lentejas light, muy sencillas de hacer y con ingredientes que seguro tienes en casa. Siempre se piensa que las legumbres …

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  • Garbanzos con espinacas y panceta

    por Silvy 02/11/2016

    Garbanzos con espinacas y panceta Ingredientes para 4 personas 300 g de garbanzos 1/2 kg de espinacas 2 cebollas medianas 3 dientes de ajo 2 tomates maduros 200 g de …

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  • Potaje de garbanzos con col

    por Silvy 28/02/2014

    Potaje de garbanzos con col Un plato de cuchara tradicional, rico y saludable para los días de invierno. Vamos con la receta… Ingredientes para 4 personas: 300 g de garbanzos …

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  • Garbanzos con espinacas y atún

    por Silvy 13/11/2017

    Me encantan las legumbres y sobre todo prepararlas con recetas sencillas sin tener que pasarme media mañana en la cocina, este guiso de Garbanzos con espinacas y atún se hace …

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  • Albóndigas de soja texturizada con tomate

    por Silvy 30/06/2011

    Albóndigas de soja texturizada con tomate. La soja texturizada es un concentrado proteico obtenido de la soja, a la que se le extrae el aceite y la piel, y se …

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  • Judías carillas estofadas

    por Silvy 09/03/2015

    Judías carillas estofadas Ingredientes para 4 personas: 400 g de judías  Media cebolla 2 dientes de ajo Una zanahoria 1 trozo de puerro la parte blanca 1 hoja de laurel …

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  • Judiones con verduras y jamón

    por Silvy 15/03/2016

    Judiones con verduras y jamón Ingredientes para 4 personas: 2 botes de judiones cocidos 100 g de jamón curado en taquitos Una cebolla 1 diente de ajo 1 pimiento verde …

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