Recetas de pescado fáciles y ligeras. 7 recetas de pescado variado, fáciles de preparar y ligeras. Perfectas para la comida o la cena de nuestros menús semanales.
Podemos preparar el pescado de muchas maneras, si tienes niños y les cuesta comer el pescado puedes prepararlo en hamburguesas, seguro que se lo comerán encantados o estos filetes de pescado crujientes que puedes prepararlos al horno o en freidora de aire y seguro que estos buñuelos de merluza también les encantan a todos.
¿Que nos aporta el pescado?
El pescado nos aporta proteínas, es rico en vitaminas y minerales. Además, algunas variedades como el salmón o las sardinas son una importante fuente de Omega 3 y ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular en todas las edades.
¿Cuántas veces a la semana hay que comer pescado?
Se recomienda consumir pescado entre 3 y 4 raciones a la semana, siendo al menos dos de ellas de pescado azul.
Y que mejor para acompañar nuestros platos de pescado con una buena ensalada, aquí te dejo algunas recetas que te puden gustar. RECETAS DE ENSALADAS
Vamos con estas ricas recetas …
Recetas de pescado fáciles y ligeras
Para ver la receta completa pincha en las fotografías
Cebiche de langostinos con aguacate y mango
Un entrante ligero y perfecto para cualquier ocasión de La rosa dulce
Dorada a la espalda
Una receta clásica que siempre triunfa, muy fácil de preparar con pocos ingredientes de Cocinando a mi manera
Recetas de verano fáciles y rápidas
Merluza al limón en papillotte
Una manera sencilla de preparar cualquier pescado, fácil y limpio que podemos hacer en poco tiempo, con unas verduras tenemos la cena perfecta para cualquier día, de Julia y sus recetas.
Boquerones al limón al horno
Fáciles y ligeros, al prepararlos en el horno, evitamos olores en la cocina, quedan crujientes y deliciosos
Receta pescado blanco cocido en salsa verde
Otra manera de preparar el pescado, una salsa sencilla que se prepara en poco tiempo y puedes utilizar el pescado que más te guste, de Olor a hierbabuena
Salmón al horno con hierbas aromáticas
No puede faltar el salmón, un pescado rico en omega 3 y muy beneficioso para nuestra salud. Preparado en el horno se hace en poco tiempo y está rico, rico, de El crepitar de los fogones
Merluza al horno con patatas
Otra receta sencilla y fácil de preparar que a todos gusta, una manera de preparar el pescado sin complicaciones.
Recetas fáciles con Lomo de cerdo
Espero que te gusten todas estas Recetas de pescado fáciles y ligeras y te animes a probarlas.
Puedes ver más recetas aquí. RECETAS DE PESCADO
Hasta la próxima receta
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Recetas fáciles de pescado para Navidad
4 comentarios
Me viene de maravilla este post, ya tengo anotadas algunas ideas de pescado ligero.
Bds
Me parecen estupendas todas porque además de sanas se ven muy apetecibles.
Gracias por tan grandes ideas.
Me encanta el pescado y estas recetas son muy apetitosas, lo mejor de lo mejor.
Muchas gracias.
A mi me gusta más el pescado que la carne, así que me han encantado todas! Gracias