Recetas de pescado fáciles y ligeras

Recetas de pescado fáciles y ligeras. 7 recetas de pescado variado, fáciles de preparar y ligeras. Perfectas para la comida o la cena de nuestros menús semanales.

Podemos preparar el pescado de muchas maneras, si tienes niños y les cuesta comer el pescado puedes prepararlo en hamburguesas, seguro que se lo comerán encantados o estos filetes de pescado crujientes que puedes prepararlos al horno o en freidora de aire y seguro que estos buñuelos de merluza también les encantan a todos.

¿Que nos aporta el pescado?

El pescado nos aporta proteínas, es rico en vitaminas y minerales. Además, algunas variedades como el salmón o las sardinas son una importante fuente de Omega 3 y ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular en todas las edades.

¿Cuántas veces a la semana hay que comer pescado?

Se recomienda consumir pescado entre 3 y 4 raciones a la semana, siendo al menos dos de ellas de pescado azul.

Y que mejor para acompañar nuestros platos de pescado con una buena ensalada, aquí te dejo algunas recetas que te puden gustar. RECETAS DE ENSALADAS

Vamos con estas ricas recetas …

Recetas de pescado fáciles y ligeras

Para ver la receta completa pincha en las fotografías

Cebiche de langostinos con aguacate y mango

Un entrante ligero y perfecto para cualquier ocasión de La rosa dulce

Dorada a la espalda

Una receta clásica que siempre triunfa, muy fácil de preparar con pocos ingredientes de Cocinando a mi manera

Merluza al limón en papillotte

Una manera sencilla de preparar cualquier pescado, fácil y limpio que podemos hacer en poco tiempo, con unas verduras tenemos la cena perfecta para cualquier día, de Julia y sus recetas.

Boquerones al limón al horno

Fáciles y ligeros, al prepararlos en el horno, evitamos olores en la cocina, quedan crujientes y deliciosos

Receta pescado blanco cocido en salsa verde

Otra manera de preparar el pescado, una salsa sencilla que se prepara en poco tiempo y puedes utilizar el pescado que más te guste, de Olor a hierbabuena

Salmón al horno con hierbas aromáticas

No puede faltar el salmón, un pescado rico en omega 3 y muy beneficioso para nuestra salud. Preparado en el horno se hace en poco tiempo y está rico, rico, de El crepitar de los fogones

Merluza al horno con patatas

Otra receta sencilla y fácil de preparar que a todos gusta, una manera de preparar el pescado sin complicaciones.

Espero que te gusten todas estas Recetas de pescado fáciles y ligeras y te animes a probarlas.

Puedes ver más recetas aquí. RECETAS DE PESCADO

Hasta la próxima receta

No te pierdas las novedades del blog, puedes seguir mi página de Facebook  Mis Cosillas De Cocina o puedes seguir mis publicaciones en Instagram @miscosillasdecocina o Pinterest